Pysähtymistä ja rentoutumista

Vahvistaa ja mahdollistaa olemista tässä hetkessä itsesi äärellä pienryhmissä

 Olemisen iloa Mäntymäellä

Olemisen T-aikaa voi tapahtua tekemisenkin äärellä. Se vahvistaa olemista ja elämistä tässä hetkessä tietoisemmin, rentouttaen kehoa ja mieltä. Ympäristön aistiminen itsessään rentouttaa mieltä ja kehoa, jota täällä voi harjoittaa itsenäisesti ja ohjatusti. Henkilökohtaisesti toteutan palveluita pienryhmissä max.7 hlöä. 

Itsensä kohtaaminen tapahtuu Mäntymäellä kuin itsestään


Luontorentoutus

Rentoutus tapahtuu ohjatusti luonnossa sääolosuhteet ja ryhmän tarpeet huomioiden.

Mukavuutta luonnonoloihin tuovat alustat, tyynyt ja tarvittaessa viltit. Maasto on epätasaista ja vaihtelevaa. Vaihtoehtoisesti tunti voidaan toteuttaa tasaisemmalla nurmialueella. 

Kesto 0,5-1h

25€/hlö

Päivänsäteen ja Metsän Taikaa- jalkakylpy

On hoitava, omaa intuitiota vahvistava päivänsäteen ja metsäntaian luoma jalkakylpy. Kylpy vahvistaa tarvitsemaasi, hoitaa ja saat vahvistusta todellisille tarpeillesi kuin tukea toiveillesi. Leikkimielisyyden on lupa on matkassa mukana saaden synnyttäen sitä iloa ja sen luomaa Taikaa.

kesto n. 1h


Hinta 35€/hlö

Leikin T-aikaa

Rentoudutaan leikkimällä vanhoja kunnon perinteisiä ulkoleikkejä porukalla! Osalle leikit ovat lapsuudesta tuttuja ja nuoremmalle väelle kenties aivan uusia. Mikäli haluat siirtää ulkoleikkiperinnettä eteenpäin, tule lastesi kanssa Leikin taikaan! Ystävien kesken nostalginen leikkipäivä saa kultaisia muistoja nousemaan pintaan.

Leikkejä ovat esimerkiksi Kymmenen tikkua laudalla, Kirkonrotta, Peili, Polttopallo, Purkkis, Tervapata ja Seuraa johtajaa. Toiveita voi esittää ja toki voit itse ohjata muille jonkun sinulle tutun, harvinaisemman ulkoleikin.

hinta 15€/hlö


Aistien metsäntaikaa

On omia aisteja ja intuitiota vahvistava tuokio Metsäntaissa tukien pysähtymistä tähän hetkeen. Herätellen myös aina mielikuvitustasi vapautumaan. Sisältää itsenäista aistimista metsäntaissa saaden siihen ohjausta päivänsäteeltä kuin metsäntaikaa korteista. Kesto n.0,5h

Hinta 10€/hlö

Ps. tähän on ihana yhdistää perään ainutlaatuinen jalkakylpy metsäntaikoineen.

Hoitava Ryhmäenergiahoito/rentoutus

Hoitava rentoutus on ohjattu ja sen kesto on n. 1 tunti. 


Rentoutushetki toteutetaan Hiljaisuuden Aitassa. Jokaiselle mahdollistuu muusta maailmasta erillään oleva, ihan oma hetki. Voit kerrankin olla tekemättä yhtikäs mitään, vain olla, pysähtyä ja latautua!

Ohjaan tuokion sanallisesti ohjaten kehoa ja mieltä rentoutumiseen tilaan, vapauttaen jännitystä ja stressiä, mahdollistaen koko olemuksellesi hetken levähtää.

Kääriydymme lämpöisten vilttien alle turvalliseen pesään kuin pienet lapset kapaloihinsa. Täällä sinun on hyvä ja turvallinen paikka olla hetki tekemättä yhtään mitään. 

Raitis ilma luo oman luonnonläheisen tunnelmansa rentoutumishetkeen. Mitä viileämpi ilma, sitä tunnelmallisempi ja elämyksellisempi kokemus.

Kesto 45 min - 1 tunti. Makuupaikoille mahtuu 6 hlöä.

HInta 35€/hlö

Lämpöraja Hiljaisuuden Aitan rentoutukselle on -3 °C.

Nuotion  T-aikaa antimin

Mahdollistaen keskittymistä tähän hetkeen

Nuotion äärelle asettuminen on oma rauhoittumisen ja rentoutumisen muoto. 

Nuotiolle on varattavissa tikkupulla, makkaraa, nokipannukahveineen.

Hinta 8€/hlö molemmilla antimille 12€/hlö 


Tulen loimutessa on ihana mahdollisuus rauhoittua nuotion läheisyyteen. Antaen tulen elementin hoitaa, herätellen aisteja ja rauhoittaa olemistanne mahdollistaen keskittymistä tässä hetkessä. Aistia tulen liikettä. Antaa ajatusten virrata vapaasti tai pysähtyä. 

Kuka meistä keittää nokipannu kahvin, miten se nyt oikeastaan tehtiinkään ja miten se tikkupulla nyt laitettiinkaan tikkuun? Keskitytään tikkupullien rauhaisaan paistamiseen, nokipannukahvin kiehumista odotellen. Lisäksi vielä maku aistienkin herääminen nauttiessa maukkaasta tikkupullasta hillon kera. 

Kaiken tässä hetkessä kruunaa rentouttava yhdessä oloa ilman suorittamista niin eipä sitä muuta rentoutumiseen lopulta tarvitakkaan. 

Rumpu-rentoutus

Lempeää rumpuhoito kotoisassa kodassa saa rentoutumaan niin naiset kuin miehet. 

Rummun hoitava äänen värähtely saa kehon energioita liikkeelle ja rauhoittaa mieltä kuuntelemaan vaan soinnin ääntä. Rummun ääni vahvistaa olemustasi keskittymään siihen hetkeen, rentouttaa ja hoitaa äänen värähtelyllään.

15€/ hlö

Varausta tehdessä on hyvä kertoa toiveista ja mahdollisista erityistarpeista, niin tunti luodaan sen mukaisesti. 

Luomisen  T-aikaa


Keskitytään olemiseen tekemällä kädentöitä. Olisiko se sitten maalamista, piirtämistä, solmujen sidontaa vai pienen puutyön tekeminen. Annetaan oman intuitiosi lähteä luomaan mitä siinä hetkessä syntyy luoden jokainen vaikka omanlaisensa voimakorun tai voimapuun. 

Halutessasi voit luoda vaikka oman metsäneläimen Mäntymäen metsäntaikaa tekemään tärkeää työtään muille siellä kävijöille. Kerätään luonnosta tarvikkeet ja luodaan vaikka vanhanajan käpypossu.

Valitsemme materiaalia joko luonnosta tai valmiiksi esille keräämistäni luonnonelementeistä sääolosuhteita huomioiden. 

Hinta 35€/hlö

                        Aikaa tulee varata vähintään tunti Olemisenne ajasta.

Henkilökohtainen Kanavointi tai energiahoito

35€/hlö 30min ryhmissä

Joogaa luonnossa

Joogatunnit toteutuvat yhteistyötoimijani Sydämeni Olemusvoiman ohjaamana. Näihin löytyy useita erilaisia vaihtoehtoja ja erityistarpeet huomiodaan mahdollisuuksien mukaan. Varaukset yhteystietojen kautta.

Lisää Yhteistyötoimijani tarjonnasta alla olevasta linkistä.

Tunnit toteutuvat luonnossa taivasalla ja sään mukainen varustus on tarpeen. Huomiottehan mukavan vaatetuksen ja hyvät kengät epätasaisessa maastossa olessamme. Vaatteisiin voi tarttua roskia ja puista kuoriainesta.

Rentoutumisen tunneille voitte halutessanne ottaa mukaan omia alustoja ja vilttejä. 

Olet lämpimästi tervetullut rentoutumaan!